Quais são as abordagens não-farmacológicas para gerenciar a hipertensão?
As estratégias recomendadas incluem a restrição da ingestão dietética de sódio abaixo de 1500 mg por dia, (lembrando que alguns temperos prontos tem quase a sua necessidade diária) perda de peso se o paciente estiver com sobrepeso ou obesidade, exercício aeróbio ou de resistência por 90 a 150 minutos por semana, moderação da ingestão de álcool (≤2 bebidas por dia para homens e ≤ 1 bebida para mulheres) e uma maior ingestão de alimentos ricos em potássio. Cada uma dessas estratégias é susceptível de reduzir a pressão sistólica em 3 a 8 mm Hg e a pressão diastólica em 1 a 4 mm Hg. Os pacientes devem ser encorajados a minimizar o uso de drogas anti-inflamatórias não-esteróides, descongestionantes e anfetaminas